Диетология
Популярные статьи
Бодибилдинг спас 35-летнюю британку от анорексии
Британка, которая когда-то весила всего 52 килограмма, рассказала журналистам как бодибилдинг спас ее от анорексии. Лиза Кросс с детства ненавидела свое тело и хотела похудеть. Будучи подростком она...
Спартанский рацион из орехов, семян, фруктов и сырых овощей звучит не очень аппетитно, но 29-летняя британка Сьюзанн Рейнольдс уверяет, что такая диета позволяет ей выглядеть молодо настолько, что ее...
.jpg "Продукты – антидепрессанты")
В основе депрессивного состояния человека находится недостаток в организме «гормона счастья», серотонина и самый простой способ повысить его уровень в крови – кушать продукты...
.jpg "Худеем правильно")
Сбросить лишний вес и приобрести идеальные формы можно без ущерба для здоровья, единственное условие – худеем правильно.Многие диеты, особенно монопродуктные, наносят вред организму, не насыщая
Питание при гипертонической болезни
Питание – очень важный раздел в лечении и профилактики гипертонической болезни. В настоящее время существует целый ряд спасительных диет при этом заболевании, которые якобы, при их соблюдении...
Клюквенный морс – полезно для здоровья
.jpg "Клюквенный морс – полезно для здоровья")
Все мы периодически или постоянно пьем такой напиток, как клюквенный морс. То что клюквенный морс необычайно полезный для здоровья напиток, знает практически каждый. Природа наградила клюкву жаропони
Продукты необходимые для здоровья женщин, которым за 40
После 40-летнего возраста женщин подстерегает изменение гормонального фона и как следствие развитие многих заболеваний, диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион продукты, которые помогут со
Диета, эффект от которой сопоставим с подтяжкой лица
.jpg "Диета, эффект от которой сопоставим с подтяжкой лица")
Американский дерматолог Николас Перриконе разработал диету, эффект от которой сопоставим с подтяжкой лица, обещавшую всего за три дня улучшить состояние кожи.Рацион, разработанный автором, очистит ко
.jpg "Чем полезна горчица")
Всем давно известен такой продукт, как горчица, но давайте посмотрим чем полезна горчица .Не ошибусь, если скажу , что первое свое применение горчица нашла в кулинарии, тут её полезные свойства испол
Современный мир быстрый и стремительный имеет тенденцию к различным «перекусам» и питанию типа фаст-фуд, что приводит к излишней полноте и ожирению, поэтому желающих похудеть становится в
Правильное и сбалансированное питание необходимо всему организму, в нем нуждаются все органы и ткани, однако в первую очередь необходимо подобрать полноценное питание для мозга. Мозг контролирует раб
Употребление пищи в течение дня.
[1]Употребление пищи в течение дня. Опираясь на физиологию пищеварения, можно наиболее рацио-нально распределить прием разнохарактерной пищи в течение дня. Утром, когда организм отдохнул во время...
ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
[1]ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ Классификация пищевых продуктов. БЕЛКИ. Орехи; все хлебные злаки; фасоль, сухой горох, соевые бобы; яйца, грибы. Все мясные продукты, раки, рыба. Сыр,...
Витамины. При продолжительном хранении происходит потеря витаминов.Шпинат после двухсуточного пребывания даже в тени теряет 80% ви-тамина С. Картофель после двухмесячного хранения теряет...
Углеводы. Тепловая обработка моносахаридов разрушает их еще при темпе- ратуре 65-80 градусов, разрывая их комплексную связь с мине-ральными веществами, витаминами и т. д. Мед, если его довести...
Вода. При сушке или длительном хранении наблюдается значительнаяпотеря воды. При обезвоживании фруктов и овощей изменяется строе-ние веществ, связанных с водой, они оказываются безвозвратно...
МИНЕРАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ Физиологическое значение минеральных элементов определяетсяих участием: - в структуре и функциях большинства ферментативных систем и процессов, протекающих в организме; - в...
Вред искусственных витаминов. В процессе получения искусственным путем из органической фор-мы витамины переводятся в кристаллическую, которая по своей сутиуже неорганическая и в таком виде нами не...
ВИТАМИНЫ Витаминами называются низкомолекулярные соединения органичес-кой природы, не синтезируемые в организме человека, поступающиеизвне, в составе пищи, не обладающие энергетическими и...
ЖИРЫ Это вещества, состоящие из глицерина и жирных кислот, соеди-ненных эфирными связями. По насыщенности жирными кислотами жирыделятся на две группы: твердые (сало, сливочное масло),...
УГЛЕВОДЫ Углеводы - это соединения углерода, водорода и кислорода,причем водород и кислород входят в соотношении 2:1, как в воде,отсюда их название. Животные и человек не синтезируют углеводы....
УГЛЕВОДЫ Углеводы - это соединения углерода, водорода и кислорода,причем водород и кислород входят в соотношении 2:1, как в воде,отсюда их название. Животные и человек не синтезируют углеводы....