как пополнеть?
04 февраля 2010г. | Диетология
только не говорите, что нужно есть легкоусвояемые углеводы и каллорийные продукты по сто порций сто раз в день и мало двигаться.всё это вредит здоровью!как пополнеть ГРАМОТНО?
только не говорите, что нужно есть легкоусвояемые углеводы и каллорийные продукты по сто порций сто раз в день и мало двигаться.всё это вредит здоровью!как пополнеть ГРАМОТНО?
полнеть не надо! это бред. тоже мучалась и комплексовала. худым проще жить и дольше выглядишь моложе. :) |
еще надо проверить гормоны. обычно мужские в излишке провоцируют снижение массы тела.а народная целительница советовала проколоть витамин в12. |
Надо больше есть, мясо и всякие много калорийные сладости и главное больше отдыхать перед телевизором на мягком диване, курс-терапия должна длится 2 месяца. |
вспомнила! поправилась ощутимо, когда пила много пива, а еще потом когда был очень подвжный образ жизри и питание время от времени. |
Грамотно - не полнеть (зачем вам жир), а набрать мышечную массу.
Для этого необходимо тоже самое, что и для похудения - физические упражнения.