Навигация по сайтуНавигация по сайту

Как стать широким костьтю?

22 февраля 2010г. | Ортопедия

как можно исправить такой недостаток если скелетные кости узкие. не слишком, но все же. если можно тренировать мышцы, интеллектуальные способности развивать, то почему бы мне не узнать, как можно исправить этот баг от природы, что кости узковаты, тонковаты... неужели гены определили это на всю жизнькстати руки с узкой костью сложнее тренировать, в смысле прогрессировать, чем руки с широкой костью.

Ответ специалиста

Вообще "толстость" скелета мало на что влияет. Возможно удивлю, но масса всех костей взрослого мужчины примерно 10-13 кг. То есть процентов 15 от всего остального. В тоже время мышечная масса 40-45%. И это у обычного, не тренированного мужчины.

То есть можно смело делать вывод, что хорошо развитая мускулатура исправит все огрехи скелета(имею ввиду не искривления, а узкие плечи, грудную клетку и т.д.)

Теперь что касается тонких костей и связанных с ними проблемами тренинга. Если увлекаешься качалкой, то должен знать такого человека как Флекс Уиллер. Так вот у него оооочень тонкие кости! И когда он начинал тренироваться он был практически дистрофиком. 

Комментарии

Brusovik (добавлен: 29 ноября 2010г. в 18:09:00)
Зато на тонких костях и по сравнению с немассивными суставами эффектно смотрятся мышцы,которые можно наращивать с любой толщиной кости и скорость прогресса от этого не зависит.Вообще... да,наследственность.Исправить это нельзя,по-моему.
O1es (добавлен: 19 октября 2010г. в 00:00:00)

Эт наследственно.

IndexSa (добавлен: 31 августа 2010г. в 10:38:00)
Вы уверены, что это недостаток? Бегом в лёгкую атлетику - добъётесь ошеломляющих результатов. Будете летать, как птица (кстати, вы замечали, насколько тонки косточки у птиц? Вот поэтому они так здорово и летают!)
roma3io (добавлен: 22 июля 2010г. в 17:48:00)
Это не недостаток, это признак породы. Также как, например рыжие волосы.
Crazy108 (добавлен: 23 июня 2010г. в 05:27:00)
Никак.Поверь,что от ширины кости в жизни ничего не зависит.Мне бы ваши проблемы.
Weekend (добавлен: 27 мая 2010г. в 02:41:00)
Да, это это определяется генетически+условия инкубации. С возрастом кости станут только хуже.
newukrainka (добавлен: 26 апреля 2010г. в 05:40:00)
может к психологу сходить и поработать над комплексами...чтобы удленить член на 1-2 сантиметра люди тратят 2-3 года на ежедневные растягивания и прогревания. с костями еще сложнее.хотя отец мой не добирал 3 сантиметра роста чтобы попасть в какие-то элитные десантные войска (нужно было 180см) и за два месяца весений на турнике и трехчасовых ежедневных тренировок эти три месяца набрал - что согласно медицине практически не возможно.Существуют способы тренировки костей - в том числе их наращивания - тибетские монахи набивают себе специальные шишки на голове, тайские боксеры голени - но медицина классифицирует такие усовершенствования как костная киста и говорят о повышенном риске разных костных и артикуляционных болезней в зрелом возрасте.
Денисов Антон Русланович (добавлен: 30 марта 2010г. в 01:47:00)
Тяжелая атлетика, как правило, видоизменяет кости... не факт, что они станут "шире", но уж точно костная структура будет плотнее .

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: