Навигация по сайтуНавигация по сайту

Продлевает ли кофе жизнь?

13 июля 2017г. в 19:49 | Медицинские новости

Результаты двух проведенных исследований показывают, что люди, регулярно потребляющие кофе, живут дольше. Кроме того, три кружки кофе в день сокращают риск развития определенных заболеваний на 18%. К таковым относятся помимо других рак, диабет, инсульт и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Для любителей кофе такая новость покажется слишком хорошей, чтобы быть правдой: действительно, вкус любимого напитка обладает особым качеством, так как способен продлить их жизнь. Это положение доказывают результаты двух исследований, опубликованных в научном журнале "Annals of Internal Medicine". Полученный вывод: регулярное потребление кофе способно сократить риск смерти за определенный промежуток времени. Согласно результатам первого исследования, максимальный эффект достигается, когда человек ежедневно выпивает 3 кружки кофе и более. Ученые из Международного агентства по изучению рака и Имперского колледжа Лондона, Великобритания, провели анализ данных более полумиллиона людей из 10 европейских стран за 16-летний период. На сегодняшний день данное исследование является крупнейшим в своем роде. Команда ученых выявила, что позитивный результат от регулярного потребления кофе в больших количествах был особенно силен и очевиден в рамках заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, национальных различий в результатах обнаружено не было.

Результаты второго исследования, проведенного учеными из Университета Южной Калифорнии, США, выявили похожую картину: у людей, которые на постоянной основе выпивали кружку кофе в день, вероятность умереть в определенный промежуток времени уменьшалась на 12% по сравнению с теми, кто пренебрегал потреблением горячего напитка. Если испытуемые ежедневно выпивали 2-3 кружки кофе, то риск сокращался до 18%. Согласно результатам исследования, почитатели кофе реже страдают от рака, диабета 2 типа и заболеваний дыхательных путей, почек и сердца, у них также реже случается инсульт. Данный эффект наблюдался учеными у представителей различных этнических групп, в том числе афроамериканцев, латиноамериканцев и светлокожих. Изучив результаты данного полиэтнического долгосрочного исследования, ученые пришли к выводу, что результаты не зависят от стиля жизни той или иной группы. В последующем исследовании приняло участие более 200.000 человек, целью чего стало выявление факторов риска, способных привести к развитию рака.

По статистике, кофе является одним из самых потребляемых напитков во всем мире. Например, в Соединенных Штатах и Германии почти три четвертых взрослого населения потребляют кофе, половина делает это ежедневно. Существовавшее раньше предубеждение, что такая привычка является нездоровой, устарела. Проводившиеся ранее исследования устанавливали, что любители кофе не склонны предаваться наносящим ущерб здоровью привычкам, например, чрезмерному потреблению алкоголя или курению. В ходе других проводимых ранее исследований было установлено, что многолетнее потребление кофе в умеренных количествах сокращает риск возникновения диабета 2 типа, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака.  Эксперты полагают, что такой эффект связан с так называемыми полифенолами и другими биологически активными соединениями, обладающими качествами антиоксидантов. Кроме того, потребление кофе способно предупредить развитие инсулинорезистентности и ослабить воспаления.

Есть вероятность, что в скором времени несколько чашек кофе в день войдут в список рекомендаций по правильному питанию. Не стоит пренебрегать и напитком без содержания кофеина, так как, с одной стороны, пока ученые не обнаружили отличий во влиянии на здоровье напитка с кофеином и без него, а с другой стороны, хорошо известно, что чрезмерное потребление кофеина приводит к учащению пульса, беспокойству и расстройствам сна. Необходимое количество индивидуально для каждого отдельного человека. Именно по этой причине на данный момент просто невозможно дать какие-либо общие рекомендации, которые подойдут для всех потребителей. Рекламный слоган для и без того любимого всеми напитка звучал бы следующим образом: «Мы не можем со 100%-ой точностью заявить, что потребление кофе продлит Вашу жизнь, но мы видим в этом связь, - утверждает Вероника Сетьяван (Veronica Setiawan), руководитель второго исследования. - Если Вы любите пить кофе - продолжайте! Если не пьете, то задумайтесь, а не стоит ли Вам начать».

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: