Навигация по сайтуНавигация по сайту

Статьи с тегом: зож

Почему худший совет для похудения – «ешьте только тогда, когда чувствуете голод»?

Почему худший совет для похудения – «ешьте только тогда, когда чувствуете голод»?
Я слышу этот совет отовсюду. Люди, обращающиеся ко мне, отчаянно пытаются вести более здоровый образ жизни и сбросить вес, жалуясь на недостаток у себя силы воли. «Я стараюсь есть только...

Когда стоит беспокоиться из-за высокого давления

Когда стоит беспокоиться из-за высокого давления
Теперь безопасным считается только кровяное давление ниже 130/80. К каким цифрам стремиться именно вам и когда стоит забеспокоиться? Если вы следите за новостями, то наверняка уже заметили шумиху...

Советы о том, как правильно перекусывать, от 6 женщин, которые сбросили вес

Советы о том, как правильно перекусывать, от 6 женщин, которые сбросили вес
Построив свои перекусы правильно, вы можете сделать их своим секретным оружием в борьбе с лишним весом, не испытывая чувства голода Когда речь идет о похудении, перекус может быть своего рода палкой...

Хотите жить дольше? Всегда смотрите на вещи с оптимизмом

Хотите жить дольше? Всегда смотрите на вещи с оптимизмом
Кажется, что верить, что если просто смотреть на вещи позитивнее, вы будете жить дольше – несколько по-детски и даже наивно. Но оптимизм – это не какая-то там идеалистическая мечта или...

Действительно ли смузи полезнее для здоровья, чем соки?

Действительно ли смузи полезнее для здоровья, чем соки?
Если вкратце – то да, когда речь идет о домашнем смузи, в составе которого нет ничего кроме фруктов. Робин Фороутон, представительница Академии питания и диетологии, объединения...

Пробиотики для здоровых людей – деньги на ветер

Пробиотики для здоровых людей – деньги на ветер
Исследование, проведенное на базе Копенгагенского университета, не выявило доказательств того, что так называемые «дружелюбные» бактерии способны изменить качественный состав фекальных...

Семена чиа: супер ли этот суперфуд?

Семена чиа: супер ли этот суперфуд?
Поначалу о них не знал никто, а сейчас эти маленькие семена можно найти в каждом супермаркете. Но так ли они чудодейственны, как обещает реклама? Проверим этот продукт....

Продукты, которые пора перестать выкидывать напрасно

Продукты, которые пора перестать выкидывать напрасно
Представьте, что вы как раз возвращаетесь с еженедельного забега по супермаркетам и на вашей столешнице стоят пять сумок, наполненных до краев вкусными и высококачественными продуктами. А сейчас...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: